Lidt om mig

Jeg hedder Katja Halladin Rauh, og jeg er mennesket bag KAHARA Coaching.

Jeg er uddannet sygeplejerske og har siden 2003 arbejdet med mennesker inden for sundheds- og omsorgsområdet. Gennem årene har jeg videreuddannet mig inden for blandt andet demens, coaching, supervision, mindfulness, stress, kommunikation og mental trivsel.

I dag arbejder jeg som selvstændig Demens- & Trivselscoach samt Supervisor. Jeg tilbyder blandt andet individuel coaching, supervision af medarbejdere og ledere, workshops, compassion træning, meditative NADA-caféer og forløb med fokus på trivsel og stressforebyggelse.

Mennesket før metoden

Min tilgang er helhedsorienteret. Jeg tror på, at vi ikke kan adskille krop, sind og hjerte – og at vi som mennesker har brug for at blive mødt som hele mennesker.

Jeg arbejder med stor faglighed, men også med nærvær, varme, nysgerrighed og jordforbindelse. Jeg trækker på min mangeårige erfaring fra sundhedsvæsenet og på mine egne erfaringer med livet, stress, sårbarhed og det at finde tilbage til sig selv.

For mere end 10 år siden oplevede jeg selv, hvordan kroppen på et tidspunkt siger fra, når vi har overhørt dens signaler for længe. Det blev begyndelsen på en dyb personlig rejse, hvor mindfulness, meditation, selvudvikling og nærvær blev vigtige veje tilbage til balance.

Den erfaring har givet mig en dyb forståelse for, hvor vigtigt det er at kunne stoppe op, mærke efter og skabe plads til sig selv.

Jeg anvender hele mig til at hjælpe hele dig.

Min faglighed og mine rødder

Jeg er uddannet Demenskonsulent fra Københavns Professionshøjskole og Mindfulness Instruktør og Mindful Stress Coach. Derudover er jeg uddannet NADA-øreakupunktør og har efteruddannelse inden for blandt andet traume-trykterapi.

Jeg har gennem flere år arbejdet med sanselighed og demens og har blandt andet samarbejdet med INMU Touch Denmark, Wavecare, Qwiek og Demensalliancen.

Jeg har desuden opbygget Pusterum og meditative NADA-caféer på arbejdspladser og har stor erfaring med personcentreret supervision, Demens- & Ressourcecoaching samt trivsel blandt medarbejdere og ledere.

I 2023 modtog Ressource Coachingen Årets Pris inden for personale og demens på Demensalliancens Demenstopmøde på Hindsgavl Slot.

I 2025 modtog Trivselslandsholdet, som jeg har stiftet sammen med to andre kvinder, Årets Fighterpris på Christiansborg.

KAHARA – livets træ

Navnet KAHARA er skabt ud fra mit fulde navn, Katja Halladin Rauh.

Mit logo er Livets Træ, som min mand Christer har designet. For mig symboliserer træet forbindelsen mellem jord og himmel – mellem grounding og det spirituelle, mellem vores dybe rødder og vores mulighed for at række ud efter noget større.

Det er netop denne balance, jeg selv søger i livet, og som er en vigtig del af KAHARAs univers.

Jeg elsker naturen, yoga og dans, og jeg rummer både min introverte og ekstroverte side. Jeg er et nysgerrigt, søgende og legende menneske med stor respekt for livets mange facetter.

Jeg vil gerne møde dig dér, hvor du er

Uanset om du kommer til mig, fordi du oplever stress, uro eller manglende balance, fordi du ønsker mere nærvær i dit liv, eller fordi du som arbejdsplads ønsker at styrke trivslen blandt medarbejdere, er mit vigtigste udgangspunkt enkelt:

Du skal ikke passe ind i en bestemt metode. Metoden skal passe til dig.

Jeg ønsker at skabe et trygt og nærværende rum, hvor der er plads til hele dig – dine tanker, følelser, kroppen, sårbarheden, styrkerne og alle de ressourcer, du allerede rummer.

Jeg glæder mig til at møde dig.

Kærligst
Katja